الرئيسيةمنتديات ألواناليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 النوم المبكر يعالج الهالات الهالات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
shosho
المدير
المدير
avatar

انثى
الردود الردود : 490
العمر العمر : 20
الـسمعة الـسمعة : 64
نقاط نقاط : 169314
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/08/2008

مُساهمةموضوع: النوم المبكر يعالج الهالات الهالات   الجمعة مارس 20, 2009 9:28 am

النوم المبكر أفضل علاج للهالات السوداء



الهالات السوداء التي تظهر حول العينين أحد المشكلات الجمالية التي

تواجه النساء والرجال على السواء، ويزداد الأمر خطورة عندما تتحول

المشكلات المرتبطة بالهالات السوداء إلى مشكلات نفسية نتيجة الإحباط من علاجها، وتأثيرها على المظهر الجمالي للشخص.

وفي هذا الصدد ينصح الأطباء والمختصون في التجميل، بمزيد من العناية بالبشرة، والابتعاد عن الضغط النفسي والعصبي الذي يؤدي إلى الأرق

وقلة النوم، حيث إن النوم الكافي يساعد على نضارة البشرة وحيويتها، وينصح أيضا بممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية والتخلص من

الهالات السوداء التي تظهر في المنطقة الحساسة في الجلد حول العينين.
ويصف الأطباء الهالات السوداء بأنها اللون الداكن للدم غير المؤكسد

الذي يظهر تحت الجلد الرقيق الذي يفتقر إلى طبقة دهنية أو الناتج عن زيادة إفراز مادة "الميلانين" في الجلد، ويرجع ذلك إلى عدد من

الأسباب لخصها المختصون في الآتي:


* قد ينتج اللون الداكن عن لون الدم الوريدي تحت الجلد وكسل الدورة الدموية، وقد يكون لاحتقان الأنف دور في ذلك.


* يؤدي السهر وقلة النوم إلى احتقان العينين، مما يتسبب في ظهور هذه الهالات الداكنة اللون.


* هناك أسباب نفسية وعصبية قد تؤدي إلى ظهور الهالات السوداء حول العينين، حيث تؤثر الحالة النفسية في انقباض الأوعية الدموية،

كما أن التدخين يؤدي إلى زيادة نسبة الدم غير المؤكسد وبالتالي ظهور الهالات.

* يؤدي التعرض الزائد لأشعة الشمس أيضا إلى زيادة صبغات الجلد عموما، وبالتالي يؤثر أيضا في المنطقة الحساسة حول العينين،

ويظهر ذلك في المناطق شديدة الحرارة، أو نتيجة الجلوس لفترة طويلة تحت أشعة الشمس دون وضع كريمات واقية.


* وهناك أسباب أخرى ترتبط بالتغيرات الهرمونية الناتجة عن الحمل والدورة الشهرية لدى السيدات والتي تؤثر في الخلايا الصبغية في الجلد.

ويقدم المختصون في العناية بالبشرة عددا من النصائح والإرشادات لعلاج الهالات السوداء من أهمها:


* الابتعاد عن السهر، وعدم تناول المنبهات بكافة أشكالها، وتقليل احتساء القهوة في فترة الليل، لإعطاء الجسم القسط الكافي من النوم والراحة.


* الامتناع عن التدخين لأنه يؤدي إلى تقليل كمية الأوكسجين في الدم، وبالتالي يزيد من نسبة الدم غير المؤكسد الذي يؤدي بدوره

إلى ظهور اللون الداكن في البشرة.

* ممارسة الرياضة في الهواء الطلق مما يؤدي إلى تجديد الدورة الدموية ويزيد من نسبة الأوكسجين في الدم ويعطيه اللون الأحمر

القائي ويكسب الجلد لونا رائقا، مع مراعاة الابتعاد عن أشعة الشمس قدر الإمكان في أثناء ممارسة التمرينات حتى لا تؤدي إلى نتائج عكسية.


* علاج الأمراض التي تؤدي إلى الاحتقان الدموي مثل احتقان الأنف أو

الاحتقان المزمن، والتي تنعكس سلبيا على لون البشرة وحيويتها.


* تجنب الانفعالات النفسية والعصبية والحادة، والابتعاد عن الصخب

والضوضاء، ومحاولة الاسترخاء النفسي والبدني لعضلات الوجه، ويمكن عمل

ذلك من خلال التفكير في أحداث جميلة وسارة والابتعاد عن المنغصات والأشياء المثيرة للأعصاب، أو ممارسة الرياضة.

* وللسيدات، يراعى غسل المكياج عن الوجه قبل النوم واستخدام كريمات البشرة التي تغذي الجلد وتعيد حيويته، ويفضل استخدام الكريمات

الطبيعية التي تحتوي على فيتامين (c).



تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نــايــف
مــراقـــب
مــراقـــب
avatar

ذكر
الردود الردود : 996
العمر العمر : 24
الموقع الموقع : السـعوديـة
الـعمل الـعمل : طالب
المزاج المزاج : مكـيف
الـسمعة الـسمعة : 289
نقاط نقاط : 183444
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: النوم المبكر يعالج الهالات الهالات   السبت مارس 21, 2009 6:21 am

يعطيك الله منك

الصحة والعافية على الموضوع الاكثر من رائع

واشكرك يا شوشو العسل

اشكرك // ثانكس

يعطيك الف عافية مره اخرى

الله لايحرمنا منك تحياتي لك / نايف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://njo0m.ahlamontada.net
shosho
المدير
المدير
avatar

انثى
الردود الردود : 490
العمر العمر : 20
الـسمعة الـسمعة : 64
نقاط نقاط : 169314
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: النوم المبكر يعالج الهالات الهالات   السبت مارس 21, 2009 6:25 am

مشكووور على المرور العسل
انت يا نايف حليت الموضوع
شكر ثانكس ميرسي
تحياتي لك / shosho
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin
المدير
المدير
avatar

ذكر
الردود الردود : 756
الموقع الموقع : السـعوديـة
الـسمعة الـسمعة : 464
نقاط نقاط : 169461
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 03/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: النوم المبكر يعالج الهالات الهالات   السبت مارس 21, 2009 6:57 am

يعطيك الله الف عافية على المعلومات المفيدة

والله صراحة انا استفدت من الموضوع الرائع والمفيد والمميز

جزاك الله خير

تحياتي لك المدير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://njo0m.ahlamontada.net
shosho
المدير
المدير
avatar

انثى
الردود الردود : 490
العمر العمر : 20
الـسمعة الـسمعة : 64
نقاط نقاط : 169314
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: النوم المبكر يعالج الهالات الهالات   السبت مارس 21, 2009 7:14 am

ثانكس على المرور العسل



والله نورت الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
النوم المبكر يعالج الهالات الهالات
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ~o~ـــ< ألوان العامه >ـــ~o~ :: منتدى الطب والصحـه-
انتقل الى: